Smoothie à la banane, à l'avocat et au chocolat
Vous avez besoin d'énergie pour vos matins d'hiver ? Voici la boisson qu'il vous faut pour le petit déjeuner !
Ce smoothie est plein de bonnes choses réconfortantes pour démarrer la journée : des bananes, de l'avocat et du chocolat. Avec cette boisson, vous aurez du plaisir à manger le petit déjeuner. Vous pouvez même en faire une version 100 % végétale, en utilisant le lait de votre choix (riz, soja, etc.) et utiliser de la poudre de cacao.
Mais la meilleure version reste avec du chocolat en tablette fondu, pour un résultat encore plus crémeux. En plus, cette recette permet d'en préparer en grande quantité pour toute la semaine, pour des petits-déjeuners encore plus rapides à préparer.
.
Smoothie aux bananes, avocat et chocolat
Donne 1,5 litre
Ingrédients
1 avocat
2 bananes
400 ml d'eau
800 ml de lait
150 g. - 200 g. de chocolat noir (70 % ou 50 %)
Préparation
- Dans une casserole, faire fondre le chocolat avec le lait. Bien mélanger jusqu'à ce que ce soit homogène et réserver hors du feu.
- Mixer ensemble la chair de l'avocat, les bananes et l'eau. Verser dans le lait au chocolat et bien mélanger. Ajuster la texture si désiré en ajoutant du lait ou de l'eau.
